08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 50,77g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Portakal, Züber Kakao & Fındıklı, Kuru Kayısı, Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|