10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 65,70g | Karb: 69,65g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi. Akşam Yemeği: Havuç, Biftek. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|