11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 122,95g | Karb: 120,54g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Разнотравье, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Творожная лепёшка с псиллиумои, 1 WIN Коллаген, 1 WIN Detox. Öğle Yemeği: Белая Дача Рукола, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Хлебушек из чечевицы, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, 1 WIN Detox. Aperatifler/Diğer: Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|