11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 75,89g | Karb: 236,93g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Tadım Hurmalı Bar. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Kiraz Domates, Fırında Tavuk, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Biscolata Mood Beyaz Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Sütaş Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|