11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 206,49g | Karb: 313,98g.
Kahvaltı: Apples , Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Apples, Oranges, Jim Buddy's Protein Donut Chocolate. Öğle Yemeği: Blueberries, Jim Buddy's Protein Donut Chocolate, Oranges, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|