12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 61,42g | Karb: 316,32g.
Kahvaltı: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 감말랭이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Öğle Yemeği: 단무지, CJ 속초코다리냉면, 왕만두. Akşam Yemeği: 단무지, GS25 계란듬뿍 김밥. Aperatifler/Diğer: 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 팥빵, 물. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|