|
Einen schönen Samstag Abend wünsche ich 😊
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 56 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 11,29g | Prot: 80,75g | Karb: 26,17g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Grüner Blattsalat, Knorr Gemüsebrühe, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Rindfleisch, Schweinefleisch, Rauchfleisch, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kohlrabi, BioBio Suppengrün, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|