13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 94,73g | Karb: 272,09g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Makarna, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Kivi Meyvesi, Nescafe Sade, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|