14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 84,84g | Karb: 193,97g.
Öğle Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Linessa Light Salami 1A, Kohlhase Kapitänssülze, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Bio Flohsamen, Holsten Mühle Haferflocken Zart, Orangen, Apfelmus ungesüßt, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Steinecke Stadl Brot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hohes C Multivitaminsaft. Akşam Yemeği: Abbelen Hähnchen Schnitzel, REWE Bio Rosenkohl, Milfina Butter , Steinecke Stadl Brot. Aperatifler/Diğer: Orangen, Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|