14 Şub 22 üye tarafından: strheberga
|
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Masallah🧿🧿🧿istersen dukan birasida dene
14 Şub 22 üye tarafından: Oziki.
|
Çok teşekkür ederim oziki01. 😊 Herkesin midesine iyi gelen maden suyu maalesef benim midemi bulandırıyor.😕 Limonla da aram pek iyi değil. 🤭
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Günaydın canımm. 🤗 Vallahi sonunda çatırdadı.😁 Çok teşekkür ederim canım benimm.😻🤗
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Yaa Arzu ablacım çok güzel bir düşüş olmuş,maşallah maşallah daim olsun inşallah 👏🏻😃♥️🌹
14 Şub 22 üye tarafından: Tübüş
|
Çok teşekkür ederim Tuba'cım. Zorlu bir süreçteydim biliyorsun, çok şükür kırdık geçtik.🤗 İnşAllah daim olur canım benim. 😘😘
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
14 Şub 22 üye tarafından: SevdaSolak13
|
Sevda çok teşekkür ederim. 🤗
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
14 Şub 22 üye tarafından: glsen80
|
Vayyy arzucum gözlerim kamaştı Maşallah daim olsun inşallah 👏👏👏👏
14 Şub 22 üye tarafından: #ÖZLEM#
|
glsen80 Çok teşekkür ederim.🤗
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Özlem'cim çok teşekkür ederim canım, İnşAllah.🤗🥰
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Tebrik ederim Arzu darısı bizim başımıza☺️
14 Şub 22 üye tarafından: Melikeklk
|
Çok teşekkür ederim Melike'cim. 🤗 İnşAllah hepimiz kilolarımızı kolaylıkla veririz. 🥰
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Daha da iyi olursun inşallah canım benim🤗♥️
14 Şub 22 üye tarafından: Tübüş
|
bir türlü ayarlayamadığım makrolarla ilgili bilgi verebilecek olan var mı ? yüzdeleri kaç olarak ayarlamalıyım bir türlü karar veremiyorum. FS kendisi 50karb,30 yağ,20 pro ayarlıyor ama öle yapınca sanki fazla karb alıyormuşum gibi geliyor,yağda aynı şekilde , yardımcı olursanız sevinirim 😊
14 Şub 22 üye tarafından: zeynepkabskl
|
Hepimiz İnşAllah Tuba'cım, canımm🥰😘😘
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
Zeynep, spor yapıyorsan ve sağlıklıysa yediklerin karbonhidrattan da yağdan da çok sakınmana gerek yok. Hesaplamanı bilemiyorum ama kalori açığı bırakıp, istersen bir süre böyle devam edebilirsin olmazsa tekrar bir hesaplama yapıp, ona göre makrolarını ayarlarsın. Yine daha iyi bilen arkadaşlarım var eksiğim varsa yazarlar sanıyorum.😊
14 Şub 22 üye tarafından: CANIM BEN
|
14 Şub 22 üye tarafından: M.R.V.25
|