|
90.gun 3 ayın şerefine
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 113,65g | Prot: 71,72g | Karb: 8,60g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Migros Çiğ Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Turp, Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Milkten Kaymak, Migros Çiğ Fındık, Zeo Zeytinyağı , Karnabahar, Zeo Zeytinyağı , Tikveşli Krema, Tavuk Göğüs Eti, Zeo Zeytinyağı, Migros Çiğ Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|