14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 90,34g | Prot: 107,93g | Karb: 438,55g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Çorbası, Tavuk Çorbası, Tavuk Suyu. Akşam Yemeği: Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salça, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pirinç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|