14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 175,01g | Karb: 301,45g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Kremalı Mantar Çorbası, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|