14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 77,60g | Karb: 159,55g.
Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Çikolatalı Gofret, Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kuzu Eti, Tavuk Göğüs Eti, Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|