16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 112,01g | Prot: 150,14g | Karb: 39,18g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Havuç, Zeytinyağı, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Migros Haşlanmış Nohut, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition BCAA, Ev Yapımı Yoğurt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Pea Protein, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|