16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 31,92g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tadım Fındık İçi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|