|
92.gün
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 57,83g | Karb: 11,62g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sütaş Tereyağı. Akşam Yemeği: Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: İçim Taze Kaşar Peyniri, Zeo Zeytinyağı, Karnabahar, Zeo Zeytinyağı , Diyar Hindistan Cevizi, Koska Tahin, Kurutulmuş Bütün Susam, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|