31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 87,15g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: Marmelat, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Biftek, Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, İçim Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salçalı Makarna, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|