17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 112,34g | Karb: 257,47g.
Kahvaltı: Granola, Beurre de Cacahuètes, Fraises, Pépites de Chocolat, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Portion, Jaouda Yaourt Nature au Lait Entier, Champignons, Oignons, Pâtes (Cuites), Requin. Akşam Yemeği: Picard Escalope de Poulet Pané, Aldi Pain Burger, Avocat, Oignons. Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready, Muffin Ordinaire, Michel et Augustin Yaourt Banane Goyave, Ptit Deli Sablés Pur Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|