17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 61,93g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Sek Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Ayran, Kumpir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|