18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 123,82g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Сырники с творогом, сыром и ветчиной, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кексики из пшенки, 1 WIN Коллаген. Öğle Yemeği: Хлебушек из нута, Помидоры, Зернышко К Зернышку Пшено, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Выборжец Молодой Шпинат, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Disas Икра Форели Красная, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|