halilglbdk Günlüğü, 18 Şub 22

halilglbdk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2022:

1022 kcal

Yağ: 73,01g | Prot: 27,25g | Karb: 65,36g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Salatası. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Yeşil Çay, Su. devamı için...

2312 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Sağlam bir diyet yapmanın zamanı geldi

18 Şub 22 üye tarafından: halilglbdk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

halilglbdk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

halilglbdk Günlüğü, 18 Şub 22

Yorum Gönder

halilglbdk Kilo Geçmişi