|
Down one pound hoooooooooray changed my weigh in day. Merry Mel 🤩
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 36,27g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Sainsbury's Taste The Difference Cranberry & Golden Raisin Hot Cross Bun, Grapefruit (Pink and Red), Green Tea. Öğle Yemeği: Boots Cheddar Cheese Ploughman's, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Sainsbury's Blueberries, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Fruit Yoghurt (Nonfat) . Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Digestive Biscuits, Nescafe Coconut Latte, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|