19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 206,97g | Karb: 325,28g.
Kahvaltı: Cookie, Kiwi Fruit, Carrots, Chewing Gum (Sugared), Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples. Öğle Yemeği: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries. Akşam Yemeği: Lofthouse Cookies Candy Bite Cookies, Premier Nutrition Cereal, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cuties Clementines, Apples , Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Butter , Brussels Sprouts, Baked Breaded or Battered Fish. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|