Mervezmc Günlüğü, 20 Şub 22

Mervezmc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

verdiğim kiloları bir daha geri alırsam kendimden utanacağım artık. Geçen sene bu zamanlar beslenmemi düzenlerken fiyatı beni zorlayan badem kayısı oluyordu ama zaten sayılı yediğim şeyler olduğu için uzun vadede o da etkilemiyordu. Şuan domates salatalık maydanoz 3lüsüne 60 lira verdim delireceğim. Verdiğim kiloları geri aldığıma inanmıyorum. Yumurtayı günde 2 kere yerdim nerdeeeee. Vallahi canım sıkıldı. Kabak yemeğine aşığım kilosu 30 lira ya. Gel de aç kalarak kilo verme. İnanamıyorum gerçekten. Teşekkürler😒

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2022:

547 kcal

Yağ: 16,59g | Prot: 26,46g | Karb: 73,38g. Kahvaltı: Mercimek Ekmeği, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. devamı için...

sabit kilo

28 Destekçi Destek

Yorumlar

etin tavuğun değil sebzenin bile hayalini kurar olduk. :(( Seni o kadar iyi anliyorum ki kendime uygun yiyecek bir şeyler alırken kafayı yiyorum.

20 Şub 22 üye tarafından: busfitt

😔

20 Şub 22 üye tarafından: Ennaturel

Cidden 3 aydır belki bir kilo ceri almişımdir. Mevsimi değil. Salatalık yerine kornişon tursu öneririm. Cacıkta iyi oluyor 👍

20 Şub 22 üye tarafından: Ennaturel

kiloyu fazla kafaya takmayın gelip geçicidir fazla takmaya gerek yok güzel bir disiplin ile 3 ayda zorlanip diğer aylar mutlu olacaginiz hayat bekliyor sizi

20 Şub 22 üye tarafından: ahmetby08

Biz etin tavuğun ucuzlamasini beklerken, yeşillikler sebzeler pahallandı . Artık ne yiyeceksek midenize taş basıp gezelim 🤬😒

21 Şub 22 üye tarafından: #ÖZLEM#


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mervezmc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mervezmc Günlüğü, 20 Şub 22

Yorum Gönder

Mervezmc Kilo Geçmişi