20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 188,51g | Karb: 243,74g.
Kahvaltı: Potato Chips, American Cheese, Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Wonder Enriched White Bread, White Bread . Öğle Yemeği: Bananas, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Reese's Peanut Butter Cups (Large), Kiwi Fruit, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Don’t be eatin TOO healthy now. Don’t want you dwindling away!! 😂😂
20 Şub 22 üye tarafından: wifey9707
|
Me either, I was shooting for a slower loss. DP bought some cookie butter that I have yet to find. Lol!
20 Şub 22 üye tarafından: -Diablo
|
Ohhhh find it, fast!! Yum!! lol
21 Şub 22 üye tarafından: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|