21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 43,48g | Karb: 219,35g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Migros Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Doğalsan Yulaf Unu, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|