21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 53,61g | Karb: 22,24g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Ciğer. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|