21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 68,78g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: İsviçre Peyniri. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Tuborg Gold, Polonez Hindi Füme XL , Spagetti, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|