|
81,75
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 59,32g | Karb: 206,31g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Pekmez, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|