21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 41,31g | Karb: 30,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ezogelin Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Kelle Paça. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ridvan.basdas28 Kilo Geçmişi
|