17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 43,37g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Sigara Böreği, Havuç. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|