23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 47,84g | Karb: 188,23g.
Öğle Yemeği: Muz, Lahana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tantuni, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Ayva Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|