|
82,05
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 50,19g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tikveşli Köz Biberli Yoğurt, Havuç, Turp. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|