|
Wünsche einen schönen sonnigen Feierabend 😊
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 83,44g | Karb: 26,55g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Quäse Protein. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Dulano Käse-Würstchen, Aldi Kochschinken, Alnatura Mungobohnen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|