23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 234,71g | Karb: 370,41g.
Kahvaltı: fruity pebbles flavored syrup, Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Mighties Kiwi, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Cantaloupe Melons, Kiwi Fruit, Essential Everyday Peppered Beef Jerky. Öğle Yemeği: Gala Apples, Apples, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Oranges, Apples. Akşam Yemeği: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Cuties Clementines, Albertsons Clementine Oranges, Nutramin Vitamin Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|