24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 109,37g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: Lait (sans Matières Grasses), Santiveri Digestive Light With Cranberries, Briouate Poulet. Öğle Yemeği: Bœuf, Petits Pois, Haricots Verts, Huile d'Olive, Carrefour Pain Complet. Akşam Yemeği: Flan semoule, Muffin Helthy nutella, Briouate Poulet, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Petit Gâteau sans Glaçage ou Garniture (Pas de Chocolat), Market Pantry Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|