23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 56,97g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Peksimet, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Quru Kurutulmuş Ananas, Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çekirdeksiz Kuru Erik, Quru Kurutulmuş Ananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|