25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 79,60g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Domatesler, Migros Çeçil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|