26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 98,85g | Karb: 301,99g.
Kahvaltı: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Pain Complet, Dymatize Athletes Whey Vanilla, Andros Compote Pomme Nature, Auchan Lait Écrémé, Lait, Café, Pépites de Chocolat, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Öğle Yemeği: Oignons, Poivrons, Super U Crevettes Décortiquées Nature, Couscous (Cuit). Akşam Yemeği: Del Pacha Jambon Blanc de Dinde Light, Flan semoule, Aldi Pain Burger, Leader Price Mimolette en Tranches. Aperatifler/Diğer: Muffin Helthy nutella, Amandes Grillées au Miel, Cookies vegan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|