26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 55,06g | Karb: 50,06g.
Kahvaltı: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tepsi Kebabı. Aperatifler/Diğer: Magnolia, Pringles Hot & Spicy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|