|
sabah 580 kalori, yumurtalı ekmek salatalık kakaolu süt
öğlen de gördüm dayanamadım tutku yedim :( 355
toplamda
935
1400 kalori alıyorum günlük, ama 1100'u geçmemem lazım bugün çünkü pazar günü yemeğe çıkacağım pazartesi de doktora
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|