27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 62,89g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Marul, Bağdat Pul Biber, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Domatesler, Yumurta, Namet Macar Salam, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı Çekirdeği, Burch Karabuğday Patlağı , Eti Karam Bitter %70 Kakao. Akşam Yemeği: Ispanak Çorbası, Piyaz, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|