28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 38,28g | Karb: 76,33g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|