|
Gezellig weekend gehad, dus dit is het startgewicht voor m'n eggfast deze week 🤭
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 131,93g | Prot: 60,14g | Karb: 5,37g.
Kahvaltı: Keton1 Mct Poeder, Milbona Bio-Roomboter, Espresso, Milbona Bio-Roomboter, Ei. Öğle Yemeği: Mayonaise van El Zelf, Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Chevre Geitenkaas, Tabasco, Valblanc Roomkaas Naturel, Milbona Bio-Roomboter, Water, Ei. Aperatifler/Diğer: Molenland Belegen Kaas 30+, Babybel Babybel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Succes! Als je net zo dol bent op ei als ik komt het vast goed.
28 Şub 22 üye tarafından: asjege
|
Jij aan de eieren
Wij aan het gehakt
Succes 🍀
Het gaat ons lukken 💪
28 Şub 22 üye tarafından: Nel_69
|
28 Şub 22 üye tarafından: dani.p2
|
28 Şub 22 üye tarafından: PeetjePuk
|
succes, ben benieuwd. Bij Dani had het een mooi effect. 💪🏻👍🏻
28 Şub 22 üye tarafından: claudet57
|
28 Şub 22 üye tarafından: annemiek rembil
|
|
|
28 Şub 22 üye tarafından: carolinequichou
|
Lieve gekkies toch 😍 Waarom succes? Ik eet gewoon een paar dagen eieren, boter en een beetje kaas... Piece of 🍰 toch 🤷
28 Şub 22 üye tarafından: Elfje69
|
is weer eens wat anders 😉💕
28 Şub 22 üye tarafından: linkelouitje
|
28 Şub 22 üye tarafından: TommeyLou 68
|
28 Şub 22 üye tarafından: keto_danny
|
neatopossum, ik zou niet in algemene zin kunnen zeggen wat "het doet", maar IK zet het nu even in als harde reset om daarna gewoon weer lekker verder door te gaan met m'n happy keto lifestyle ☺️ Het gedeelte van "geen vet verliezen omdat ik mezelf voedingsstoffen ontzeg" (vrij vertaald 😉) daar blijf ik verre van hoor, daar denken wij waarschijnlijk fundamenteel anders over 🤷. Sowieso is het mijn bedoeling de 2,6 kg vocht kwijt te raken die ik afgelopen weekend in 2 dagen ook erbij had en voor de rest ga ik lekker genieten vd voedingsstoffen die ik (5 dgn) kies wel te nemen: vetten, eiwitten en een páár koolhydraatjes 🥳
28 Şub 22 üye tarafından: Elfje69
|
28 Şub 22 üye tarafından: Elfje69
|
Anders denken, en handelen is toch niks mis mee? Als je elkaar maar niet veroordeeld, want daar zit niemand op te wachten.😊
28 Şub 22 üye tarafından: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|