28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 149,59g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Multipower Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Multipower Whey Protein, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|