01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 123,75g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Белый шоколад с малиной и урбечем из кешью, Гармония Творог Обезжиренный, Аладушкин Багет Зерновой, Паштет из нута и грецких орехов. Öğle Yemeği: Медовый Край Мёд Разнотравье, Дикси Яблоки Голден, Помидоры, Зернышко К Зернышку Пшено, Индилайт Филе Грудки Индейки, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. Akşam Yemeği: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Vitlen Печенье с Овсяными Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Disas Икра Форели Красная, Аладушкин Багет Зерновой, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|