01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 88,52g | Karb: 241,91g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Süt (Yağsız), Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Akşam Yemeği: Soğanlar, Yumurta, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|