01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 81,11g | Karb: 244,75g.
Kahvaltı: Cookies vegan, Lait, Macaron, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, Café, Lake Avenue Nutrition Whey Protein Chocolate, Kiwi. Öğle Yemeği: First Watch Potatoes, Nuggets de Poulet, Avocat, Leader Price Mimolette en Tranches, Aldi Pain Burger. Akşam Yemeği: Carottes, U Haricots Blancs à la Tomate, Granola, Jaouda Perly, Miel, Graines de Lin, Amandes. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Vitamin C Gummie, Cookies vegan, Market Pantry Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|