01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 145,07g | Karb: 200,52g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Migros Baldo Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|